宝宝已经四个月了，奶水不足还能追奶吗？看看过来人是怎么追奶成功的

有个网友私信懒妈妈，说自己原来奶水是比较充足的，但是因为前两天和家人大吵了一架之后，突然就回奶了，现在宝宝每天都吃不饱，可是宝宝只有四个月，她又不想这么早就给宝宝添加辅食，问，现在还能不能追奶？

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肯定可以呀，为什么不能呢！
为什么懒妈妈可以这么肯定呢？
因为二宝在两个多月的时候，懒妈妈也因为发烧了一个星期导致回奶了，因为吃不饱，宝宝每天也是睡不安稳，经常哭闹，还好追奶成功，然后一直纯母乳到宝宝六个月，两岁时才断的母乳。
而且身边也有一些朋友因为其他原因导致的回奶，在懒妈妈的经验指导下也都成功地把奶追了回来。

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那么具体应该怎么做呢？
01
首先，想要追奶成功，宝妈自己先要建立坚定的决心。
要知道，大部分时候，追奶都不是一天两天就能成功的，而且有些宝妈追奶的过程也会比较艰辛，如果没有坚定的决心，可能追着追着就放弃了，达不到自己想要的结果，反而还会影响以后的正常哺乳。
当然，如果觉得宝宝吃奶粉或者混合喂养也没有问题的话，即使不追奶也没什么事。

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02
其次就是先别喂奶粉，让宝宝多吃奶，这样能最大程度地增加奶水的分泌。
母乳分泌应该可以说是最智能的事物了，不用量，不用称，它会根据宝宝的需求去调整不同阶段的分泌量。
?先来了解一下母乳分泌的原理:
母乳是现产的，当宝宝吃奶的时候，宝宝吮吸的动作、按揉胸部或者妈妈听到宝宝的哭声时，就会刺激妈妈体内泌乳素和催产素的分泌。
同时，泌乳素则会刺激乳腺细胞分泌乳汁，并且会把这些奶水储存在腺泡细胞内，做好哺乳的准备。
当宝宝继续吮吸时，催产素的作用就像一个闸口一样，打开大闸，奶水就会通过内压“流”到宝宝的嘴巴里，从而完成一个哺乳的过程。
当宝宝刺激R房，其实就相当于给自己下订单，刺激量决定着订单量。
也就是说，奶水的多少其实是由宝宝决定的。

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?影响母乳分泌的因素有:
宝宝吮吸的力度。
【宝宝已经四个月了，奶水不足还能追奶吗？看看过来人是怎么追奶成功的】当宝宝越用力去刺激自己的粮仓～胸部，也就意味着宝宝需要的奶水会更多，这个需求量会下达到妈妈的脑垂体，从而生产出同等需求的奶水。
宝宝吮吸的时间。
宝宝吮吸时间的长短也决定着奶水分泌的多少，如果母乳不足，宝宝吃不饱，吃奶时间变长了，那就说明奶量不够。这个信息，妈妈同样get到了，并且会通过增加奶水的量来满足宝宝。
宝宝吮吸的次数。
上面也说了，宝宝每一次吃奶都是在给自己下订单，促进奶水的分泌，如果宝宝吃奶的次数比较多，那么奶水也会越来越多。
所以想要奶水变得多，最有效的方法还是要让宝宝多吃奶，当宝宝吃奶的次数变多了，时间变长了，强而有力的吮吸就是最有效的催奶方法。

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尤其是晚上的效果会更好，因为泌乳素在晚上分泌得更旺盛。
在追奶的时候，为了能达到这个效果，妈妈们可以先忍忍，不要给宝宝吃奶粉，如果宝宝吃饱了奶粉，那就没有兴趣，也没有必要去吮吸母乳了。
而且还要做到按需喂养，就是说，即使宝宝已经三个月或者四个月，只要宝宝想吃奶，不管是间隔2个小时或者是1个小时，也不管宝宝吃10分钟还是20分钟，都让宝宝吃，这也就是我们平时说的挂奶。

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然后通过其他的辅助方式来增加母乳。
这里的其他的辅助方式也有很多，包括:
?通过食物来增加奶水。
在追奶的时候，宝妈尽量吃得好一些，保持营养均衡，保证有足够的营养去生产母乳，而且这样的奶水质量也会更高。
另外，不同的食物会有不同的作用，有些食物会导致奶水变少，宝妈千万别吃。