文章插图
结语生吃西红柿，在炎热的夏天可快速补充水分，达到消暑解渴的目的；生吃西红柿可让人胃口大开，有助食物消化吸收；可平衡膳食中的钠，对身体有益。生吃西红柿没有吃熟的西红柿吸收的番茄红素多；生吃西红柿补充的其他营养成分和吃熟的西红柿差别不大。我喜欢生吃西红柿时，适量放点白糖，味道非常好！我是60后食品人，专注食品科技，喜欢爬山。欢迎大家参与讨论留言，如果喜欢请关注，转发，收藏，点赞。

• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病
• 不管你有多懒，炒之前千万要把这种蔬菜焯水，否则吃了会伤身体
• 豆腐和它是一对，高蛋白高钙低脂肪，常食长个子，强壮身体
• 给西红柿去皮不需开水烫，大厨教大家一个去皮方法，几分钟就能搞定
• 不加盐的健康西红柿炖牛腱汤/鲜到掉眉毛
• 天早上吃一个煮鸡蛋，身体倍儿棒，但切记“四不”
• 春天，韭菜还有啥新吃法？教你用1个西红柿、1把剪刀来做，老少皆宜，好吃！
• 4种海鲜生吃才美味，不过多数人接受不了，全吃过请收下我的膝盖
• 蚝油用处多，但有4大“禁忌”，一般的人不清楚，吃了身体不舒服
• 西红柿跟鸡蛋才是“好搭档”，酸甜开胃，下饭快