这道芦笋鸡胸肉卷太销魂，同事吃过都找我要菜谱鸡胸肉搭配芦笋

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鸡胸肉搭配芦笋，口感丰富，减脂必备！
By 品利厨房
用料

品利特级初榨橄榄油 8g
鸡胸肉 1块
芦笋 6-8根
盐少许
生抽 1勺
食醋少许
黑胡椒适量

做法步骤

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1、将鸡胸肉用盐、酱油、醋、黑胡椒，两面均匀涂抹后腌制?15分钟

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2、芦笋去掉根部，切小段

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3、开水烫2分钟，捞出沥干水分

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4、热锅倒品利特级初榨橄榄油

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5、将鸡肉卷开口朝下放入锅中

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6、小火慢煎至两面金黄，就可以出锅啦~
小贴士1.鸡胸肉一定要腌时间长一点，更入味。2.煎的时候注意不要太大，避免肉质变老。3.用的是品利特级初榨橄榄油，健康营养，减脂期必备好油！
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