你家常腊肠荷兰豆的正宗做法，简单几步，越吃越上瘾咸鲜微微甜的腊肠荷兰豆

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咸鲜微微甜的腊肠荷兰豆，来换换口味叭！超简单， 0难度，下了班也能超快吃上饭！
By 逆着洋流的鱼
用料

荷兰豆适量
腊肠 2根
生抽 2勺
耗油半勺
鸡精 2小勺
盐 2小勺

做法步骤

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1、备料：荷兰豆摘好洗净、2根腊肠切片、5瓣蒜切蒜末

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2、起锅热油，小火下入蒜末爆香后下入荷兰豆中大火翻炒至都粘上油。

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3、下入准备好的腊肠中大火翻炒。

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4、加入2勺生抽、半勺耗油、1勺鸡精、1小勺盐中大火翻炒均匀。

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5、翻炒至食材熟透，盛出完成！（我炒菜的时候顺道刷了个碗，炒的稍微有点过了，你们看着熟了就盛出来，别学我放时间长了去打狼了时间火候正好翠绿翠绿的应该会更好看）今天你学废了么？艾瑞巴蒂下个菜见！
荷兰豆的营养功效1.提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
4.利肠通便
可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
荷兰豆的饮食禁忌豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。
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