此水果含铁是鸡肉的3倍，比牛奶高17倍，清脆爽口，润肺止咳萝卜|遇见|腌萝卜|真香|保存|人参|中薪

这2种水果泡茶，清脆爽口，酸甜开胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃，身体好！入秋之后，哈密瓜、柠檬这二种水果，我家就不生吃了，简单泡一泡，比茶还香，哈密瓜更加脆爽，老少爱喝！女生常吃还能美白，气质绝佳。

文章插图
秋天，天气渐凉，很多人不宜生吃水果，尤其是老人、孩子以及孕妇。哈密瓜清脆爽口，瓜肉肥厚，甜而清香，深受欢迎。但是秋天之后建议少生吃，可以加柠檬泡水喝，酸酸甜甜，帮助消化，促进血液循环。

文章插图
哈密瓜不仅好吃，营养还特丰富。尤其是铁的含量比鸡肉多3倍，比牛肉高17倍，新疆的哈密瓜特别好吃，也深受大家喜欢。柠檬含丰富维生素，爱美女生最喜欢的水果，泡水喝可以通便，减少便秘引起的肥胖。哈密瓜和柠檬泡水，是天生一对，酸甜可口，的，很好吃。接下来分享具体做法：
食材：哈密瓜、柠檬、水、一小勺蜂蜜。其中哈密瓜的挑选：摸一摸哈密瓜的，瓜果结实但是手感不会太硬，这种瓜成熟得刚刚好。太硬的瓜没熟，不甜，瓜皮还特厚。太软的哈密瓜也不好吃，太熟就会烂，失去脆甜的口感。

文章插图
新鲜的柠檬，清洗干净，外皮用养搓洗一遍之后再用清水冲洗。通过盐搓洗，可以减少柠檬皮的辛辣味，泡出的茶特别清香。洗净的柠檬切薄片，如果有柠檬籽还需要去籽，柠檬籽是苦味，泡茶会发出苦味。
把切好片柠檬，放入玻璃壶，加入煮沸的水，盖上盖子，泡10分钟左右。茶壶建议用玻璃或陶瓷，如果用不锈钢会影响口感。柠檬酸的和铁会发生化学反应。
等待泡柠檬茶的时间就可以处理哈密瓜了。哈密瓜清洗外皮之后去皮，去籽，切小方块，大小均匀。泡茶的哈密瓜不宜太熟，太熟的哈密瓜泡茶出的茶有浑浊，哈密瓜也不爽口。
接着开盖，这个时候的柠檬茶，清香酸甜。水的温度在80度左右，把切好的哈密瓜块放入茶里，再泡3分钟，不需要盖子，这样哈密瓜会脆甜。
水温在40度左右时，加一小勺蜂蜜，拌均，即可喝。哈密瓜也脆甜爽口，茶清香酸甜，很开胃。加蜂蜜可以促进肠胃蠕动，喜欢原味的哈密瓜柠檬茶的，就不需要放蜂蜜，原汁原味，也很好喝。
【 此水果含铁是鸡肉的3倍，比牛奶高17倍，清脆爽口，润肺止咳】哈密瓜碰撞之后，容易坏，不易保存，需要尽快吃完。2.哈密瓜的水温太高，影响脆口，要80度以下，可以把甜味泡出，还能脆甜美味。3.柠檬千万不能用青檬，太酸，不适合水果茶，会影响哈密瓜。