分享8道适合孩子吃的菜,营养丰富,色香味全,家有考生收藏起来( 二 )

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【食材准备】鸡翅300克,葱姜蒜,料酒,生抽,可乐,白醋
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1、鸡翅洗干净,两面划上斜花刀,方便入味。2、切一些姜片,蒜末和葱花备用。3、锅里烧开水,放入葱段和姜片,淋入适量料酒。水烧开之后,倒入鸡翅焯烫3分钟左右断生,煮好捞出来用清水冲洗两遍备用。4、平底锅刷少量油,把鸡翅放入锅中煎一下,不用放很多油,煎鸡翅也会出油。煎到一面金黄之后,翻面煎另一面。两面都煎到金黄,表面有一层脆皮就煎好了。煎到这个状态鸡翅更香不油腻,而且还能更好地吸收酱汁的味道。5、煎完鸡翅,把切好的葱姜蒜放进去,炒出香味,淋入适量料酒,生抽,翻炒一下,然后倒入一罐可乐,不需要加水,烧开之后盖上锅盖,转小火慢炖20分钟左右。6、炖到汤汁减少,颜色变深,打开锅盖,开大火收一下汤汁。收汤汁的过程中,随着水分蒸发,可乐中的糖会被熬成糖浆,颜色就变得红润油亮,这就是可乐中糖和焦糖色共同的作用,所以在做可乐鸡翅的时候,收汤汁这一步最关键。7、熬到汤汁全部裹在鸡翅上面,就做好了,最后淋上一点香醋,出锅摆盘,撒一些白芝麻,可乐鸡翅就完成了。五、老醋菠菜
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【准备食材】菠菜,粉丝,大蒜,花生,生抽,蚝油,白糖,陈醋
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1、先用开水把粉丝泡软。2、锅里倒少量油,放入生花生,小火煸炒出香味,然后盛出来晾凉备用。3、锅里倒清水烧开,放入洗干净的菠菜,放入一勺碱和一勺盐,焯烫30秒左右,最长不超过一分钟,时间长了菠菜颜色会发黑,焯烫至菠菜变软,颜色翠绿就可以。4、把菠菜盛出来放入碗中晾凉,也可以过一遍凉开水,然后放入泡好的粉丝,在上面摆上炸好的花生米。5、在碗中放入蒜末,再放一些干红辣椒,然后烧一些热油淋在上面。放入适量1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,2勺陈醋。6、拌匀就可以吃了,老醋菠菜就做好了,夏天吃清凉爽口,开胃下饭,配上炸香的花生米,一点都不寡淡。六、糖醋排骨
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【准备食材】排骨,葱,姜,蒜,冰糖,料酒,糖,生抽,香醋
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1、先把葱切成段,姜切片备用。排骨放入清水中,加点食用碱清洗一下,去除血水和表面的杂质,然后放在清水下冲洗两遍,直到洗排骨的水变得清澈,这样做出来排骨没有腥味。2、锅里加水烧热,把排骨放入开水中,加点葱姜,焯烫三分钟左右直到排骨变色,然后捞出来备用。3、调一个万能糖醋汁,碗中加入1勺料酒,2勺生抽,3勺白糖,4勺香醋,搅拌至糖融化。4、然后再来炒一个糖色,锅里倒油,放入一把冰糖,中火炒至冰糖融化成糖浆,表面冒大气泡时候,转小火慢慢加热,糖浆颜色越来越深。如果用油炒糖色控制不好火候,也可以用水加冰糖炒糖色,或者水加油加冰糖炒糖色。5、熬到红褐色的时候下入排骨,翻炒到排骨表面上色,炒糖色是为了成品颜色油亮红润,要注意火候,火候轻了不易上色,火候重了糖会烧焦变苦。如果实在掌握不好,也可以加老抽来上色。6、排骨上色后,加入香料炒一下,然后加入提前调好的糖醋汁,先翻炒一会儿让排骨吸收一部分糖醋汁的味道,然后加入热水没过排骨,盖上盖子小火慢炖40分钟以上,中途水量不够可以再加点热水,千万不能用凉水,凉水会让肉质变紧。7、排骨炖得软烂之后,打开锅盖,把里面的香料捡出来,然后开大火把汤汁收干,因为汤汁里面有很多糖,所以汤汁会越来越浓稠,熬到最后汤汁就全部被排骨吸收了。只有熬过的汤汁才会红润鲜亮,这也是汤汁中白糖被熬成糖浆的颜色,所以做糖醋排骨一定要耐心收汤汁,最后火候不要太大,防止汤汁熬糊。七、虾滑紫菜汤
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