----一种东西每天吃 ， 可保防病30年 ， 延寿30%！老人、孩子、孕妇都能吃//----

核桃这种坚果性价比最高 ， 不但补脑还能明目 ， 抗衰 。 核桃自古以来有“长寿果”的美称 。 它含有油酸 ， 而且90％是不饱和脂肪酸 ， 其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞更新的重要物质 。

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松子

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