----想要秋冬不生病？谨记“3不吃”“4不做”“5相伴” ， 好好收藏！//----

3) 养脾——喝茉莉花茶

茉莉花 ， 芳香入脾 ， 醒脾开胃 ， 辟秽治痢 。 适量饮用茉莉花茶 ， 还可以促进食欲 ， 帮助消化 ， 改善食欲不振 ， 有助于脾胃健康 。

4) 养肺——喝玉竹茶

玉竹 ， 是药食两用的植物 ， 《神农本草经》《本草纲目》都将其列为上品 。 玉竹 ， 味甘多脂 ， 质柔而润 ， 是一味养阴生津的良药 ， 可润肺止咳 ， 改善咽干舌燥；还可以生津止渴 ， 提高免疫力 。 所以 ， 用玉竹泡水可以润肺、排毒 ， 有益健康 。

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