痛风病人真的绝对不能吃一丁点海鲜吗？海鲜

海鲜，往往被认为含有丰富的嘌呤，因此也一直被痛风患者列为又爱又恨又绝对碰不得的食物。事实上不一定非要如此。

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根据每百克食物含有的嘌呤量（毫克）计算，可以将常见食物分为四档。对于低嘌呤食物（小于50毫克），痛风病人可以自由选择摄入，中嘌呤食物（50～75毫克）也可以少量食用，高嘌呤食物（75-150毫克）的用量需视乎身体条件而定，最需要忌口的则是超高嘌呤食物（大于150毫克）。