常玩手机

相信有很多人都和我一样 ， 晚上是抱着手机睡着的 。 不坚持到眼皮撑不住的那一刻 ， 是不会放下手机的 。 而实际上 ， 这对睡眠非常不利 。 有研究表明 ， 晚上9点后只要使用电子产品的时间超过20分钟 ， 疲劳的程度会加重 。 使用时间越长 ， 失眠的概率也就越大 。 除此之外 ， 手机的信号接收辐射会影响人的皮肤 ， 导致水分流失干枯 ， 产生皱纹 ， 皮肤暗淡无光蜡黄等 ， 还会严重损伤视力 ， 甚至是脑部神经系统 ， 时间长了会使智力降低 ，

也就是说 ， 睡前玩手机会变瞎变丑变笨 ， 吓得我赶紧放下了我的手机！

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