5.翻炒一下 ， 倒入已经备好的生粉冲冷水 ， 勾芡

6.稍微翻炒后 ， 出锅

3、卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣 ， 其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外 ， 还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐 ， 以及稀有的维生素U和维生素K ， 有利保护血管黏膜 ， 加速血液循环 ， 让血管更加坚固、有弹性 。

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

----血液中有垃圾? 它们是真正的"血管清道夫", 清理垃圾不生病//----

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