----据说这些是男生最喜欢的瑜伽体式，是不是这样子呢？//----健康频道 http:// //

1.后背靠着墙壁倒立，用手臂支撑身体。

2.双腿向上伸展开，单腿弯曲脚掌抵住后面墙壁。

3.将腹部向前顶部，臀部向后压拉抻我们的腰部。

----据说这些是男生最喜欢的瑜伽体式，是不是这样子呢？//----健康频道 http:// //

1.身体跪在瑜伽垫上，膝盖往上都要站立。

2.拉抻背部向后下腰，右手向后支撑住地面。

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