----失眠最难熬是那凌晨两三点 ， 它如影随形//----

失眠的症状

睡不着、睡觉特别浅、睡睡醒醒 ， 其实都能够称为“失眠” 。

虐失眠的绝招 ， 就是看书 。

床头上放几本书 ， 睡不着了 ， 坚决不赖被窝 ， 而是开灯看几页书 。 看着看着 ， 眼睛就酸了 。 书一扔 ， 眼镜一摘 ， 倒头再睡 。 一开始还是狠灵的呢 。 后来也就那样了 ， 时灵时不灵 。 。

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