中老年补钙注意事项

1、补钙须要加维生素D

适当补充维生素D能促进钙剂的吸收 。 如果缺乏维生素D ， 钙的吸收只有10% 。

----老人缺钙怎么办？有哪些注意事项需注意？//----

2、不要服用含磷钙剂

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