6、钙与奶制品不可同服

如果在牛奶中加入钙片 ， 奶和钙很容易相结合形成凝块 ， 不仅钙不易被吸收 ， 乳汁也不容易被消化 。

----老人缺钙怎么办？有哪些注意事项需注意？//----

7、钙剂不可与油脂类食物同吃

油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块 ， 这不容易被肠道吸收 ， 最终随大便排出体外 。

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