喜欢|鲜香入味有嚼劲，家里特别喜欢吃的一道家常菜，营养美味营养|鲜香|家常菜|嚼劲|入味|美味|中薪

美味耐嚼，孩子吃一口就再也停不下来，营养十分丰富，味道鲜美，而且做起来方便也不贵。

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今天在这里，我想给朋友们推荐介绍的食材就是宫保虾球，它是由虾仁制作而成的美食，也是我们日常生活中非常常见的一道家常菜。虾肉十分饱满，Q弹耐嚼，非常美味，因此深受广大朋友的喜爱。虾仁也可以有多种吃法，一般可以用来炒菜来使用、或者煮虾仁汤还有用来包饺子也可以放一些虾仁装饰，营养健康又美味特别的香。

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那么你知道经常吃虾对我们的健康有什么好处吗？接下来，我们来谈谈虾的营养价值以及如何健康食用。虾仁营养丰富，肉质柔软，非常易于消化，是体弱多病者的理想食品。虾仁富含蛋白质。规律饮食可以提高免疫力，增强体质，预防感冒。

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虾仁富含大量蛋白质，对于调节关于心脏的某种活动有非常重要的作用，就能很好地安全保护心血管系统的正常运行。它可以有效的降低体内血液中胆固醇的超标含量，防止动脉硬化对人体的伤害，同时还有扩张冠状动脉的坏处。中老年人要经常吃虾，这对预防心血管疾病有很大好处。健康吃法:宫保虾球配料:虾仁、料酒、盐、胡椒、淀粉、生抽酱油、糖、香醋、洋葱、姜和大蒜、胡椒、芝麻油、食用油。做法:1.将虾背部切开，将加工好的虾与料酒、盐、胡椒和淀粉混合，腌一会儿备用。二.将生抽酱油、糖、香醋、淀粉、水和芝麻油混合成酱，放在一边。将油倒入锅中，用干辣椒翻炒至香。3.将虾仁翻炒至断生，加入葱、姜和蒜翻炒爆香，倒入调味汁翻炒均匀，将虾球包裹即可。

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亲爱的朋友，你喜欢吃宫保虾球吗？你不妨在下面的评论部分留言，分享你的生活经历。