前几天碰见一个朋友，大概半年不见吧也就是，她大概瘦了20斤。之前确实听她念叨过要健身减肥，但是婧婧一个没想到怎么有人是一下就成功的呢？而我本人大概念叨了200次健身减肥成功率为零。他们到底做了什么让减肥看起来soeasy？？？

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首先要明确，你减肥的目的是什么?

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but，减肥这个事儿，每个姑娘每年都会下几次决心，然后失败几次，重新鼓起勇气，然后再次失败。

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每当朋友们叫我一起去健身的时候

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是运动太痛苦？还是食物太好吃？

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或者是没有一个合适的朋友？

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