崆峒养生汇|洗头有讲究，掌握正确方法，脱发、头屑多等问题轻松解决

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出现这些头发问题，很多人会怪自己的发质或体质，但其实很多人头发不好，都因为洗头洗错了。
若能采取正确的洗头方法，把头发洗干净，你的头发不会干枯毛躁，不会大量脱发，也不会有很多头皮屑，头发也不油。

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【崆峒养生汇|洗头有讲究，掌握正确方法，脱发、头屑多等问题轻松解决】正确的洗头方法是怎样的?
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首先要把头发打湿
头发上面附着了很多脏东西，把头发打湿，可以冲洗掉头发上的脏东西，也能让洗发水更好的起泡。打湿头发，并不是简单的把头发弄湿，要注意三点，一是先梳头，二是时间，三是水温。

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打湿头发前，应该先把头发梳顺了，这样可以减少洗头时掉发的现象。打湿头发的时间不能太短，最短要2分钟，不然头发无法湿透，洗发水也无法更好的起泡。
洗发水的水温，要控制在40度以下，不能太热，太热会烫伤头皮，容易使头皮出现炎症。
2
其次往头上涂抹洗发水
洗发水的涂抹是非常有讲究的。先要把洗发水挤到手心，用双手把洗发水搓开。再将涂抹了洗发水的双手，交叉的插入发根处，然后上下拉动头发，直到起了足量的泡沫。这个过程大概需要2分钟。

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等到起了足量的泡沫之后，要用手的第一节指腹去往下揉按头皮，就像在揉捏一个桃子一样。从发际线到发尾，都需要按摩。这个过程大约需要3分钟。揉的时候要注意轻轻的揉，不要太用力。
揉完之后，就可以用清水冲洗掉头上的泡沫了。这点没有什么需要注意的，只要把头上的泡沫完全冲洗干净就可以。这个过程大约需要2分钟。
3
洗干净之后要用毛巾把头发擦一擦。
擦头的时候要注意，不能摩擦头发。正确的擦头方式是，用干毛巾把头发完全包起来，然后轻轻的按压毛巾，让毛巾把头发上的水分吸走。
很多人喜欢用毛巾摩擦头发，但这样做会让头发中的蛋白质流失，头发会变得越来越干燥。
用毛巾包住头发，利用毛巾的吸水性，把头发上的水分吸收走，可以避免摩擦头皮的角质层，让头发变得更加柔顺。
擦好之后，要用吹风机把头发吹干。在吹头发时，要注意从后往前吹，先吹后脑勺的头发。

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洗头后及时吹干头发
吹头发时，要先用热风把头发吹至九成干，然后再转成冷风，这样先热风后冷风的做法，可以让头部的角质层更好的收缩，你的头发会变得更有光泽。
有些人没有吹头发的习惯，洗完头就让头发自然风干，但这样既对头皮不利，还容易滋生细菌，头皮屑会变多。

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另外，洗头不能洗的太频繁，也不能太长时间不洗头。若头发出油不厉害， 2—3天洗一次就可以。若头发出油比较多，可以天天洗。还有，要选择适宜自己发质的洗发水。
发质好不好，很大程度上就看你洗头洗的正不正确。
若你能够按照正确步骤和要求，把头发彻底洗干净，脱发、头发油、头皮屑多和头发干枯毛糙的情况都会慢慢得到改善。分页标题