吴小生说养生|吴济堂：甲状腺长出结节？这4点可能是原因！做好2点，有助“消散”结节

甲状腺是人体内非常重要的一个内分泌器官，它虽然毫不起眼，但是却能起到分泌甲状腺激素、调节体内微量元素平衡的效果。但如今，有很多人都被检查出甲状腺结节症状出现，这让不少人感到害怕，担心这样的结节可能会进一步的恶变，对健康不利。那究竟有没有好的方法，能够慢慢地让甲状腺长出的结节慢慢消散呢?我们一起来了解下。
首先，我们要知道，引起甲状腺结节的“诱因”有哪些?
1、碘元素摄入异常
生活中常见的食用盐，有些明确标明是加碘的，这对一些缺少碘元素摄取来源的地区来说，本来是一件很好的事情。但是如果你位处沿海等地区，本身就经常食用一些含碘的海鲜等，这个时候如果还补充多余的碘元素，可能就会导致体内碘元素摄入过量，从而会有甲状腺结节的现象出现。
除此之外，或是在生活中不常补碘，使体内碘元素不足，也易有甲状腺结节的现象出现，需要多加小心，适当补碘。

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2、饮食异常
生活中有很多常见的食物，一旦长期吃，就会引起体内甲状腺激素的紊乱。常见的有萝卜类、黄豆等，这些食物虽然常见，但是多吃，就会阻碍体内甲状腺激素的合成，从而引发甲状腺肿、甲状腺结节等异样疾病出现。
3、甲状腺激素合成障碍
一些人由于疾病等方面的原因，本身甲状腺激素的合成就出现了很大的障碍，这个时候在加上一些外界因素的影响，如长期熬夜、饮食

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异常等，就很容易有甲状腺结节出现。
4、抽烟喝酒
烟酒也是非常常见的一个诱因，长期抽烟喝酒，会导致甲状腺等腺体合成内分泌异常，还会影响到肝肾的解毒能力，从而大大增加了身体的患病率，导致结节出现，若不能及时戒掉烟酒，甚至会让结节加重，危害健康。
患甲状腺结节，如何才能更好缓解？
一、远离上述的4个诱因
若是因为上述的4个诱因，而患上了甲状腺结节，那在生活中，就一定要多远离。缺碘补碘，碘元素摄入过多就减少碘元素的摄入，有抽烟喝酒的恶习就要及时改掉，这样才能保证有效预防结节，有助结节越变越小。

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二、补充维生素
对于甲状腺有结节的人来说，在日常生活中，适当地补充维生素是很好改善结节的方法。在日常生活中，可以多吃一些含维生素较高的食物，如橘子、苹果等，还可以用做出一杯柠檬蜂蜜水，更有助体内新陈代谢，有助改善结节，坚持一段时间，可能会让结节慢慢自行消散。
【吴小生说养生|吴济堂：甲状腺长出结节？这4点可能是原因！做好2点，有助“消散”结节】如果在生活中，被检查出有结节出现，不用过于担心会不会恶化成癌，应该把心思放在如何改善结节。除了要远离上述4个诱因之外，还要在生活中多加运动，戒除不良生活习惯，适当补充维生素，有助体内激素水平的稳定。坚持一段时间后，你会发现结节慢慢消散，身体更健康。