慧雅堂说养生|十女九寒，夏季常吃5种宫寒“克星”，暖宫驱寒，远离妇科病！

【慧雅堂说养生|十女九寒，夏季常吃5种宫寒“克星”，暖宫驱寒，远离妇科病！】俗话说“十女九寒” ，大部分女人有宫寒的现象，女人有宫寒，不仅容易使得皮肤变差，黄褐斑增多，还会导致痛经、月经量少等，严重者还会导致不孕不育。夏季是暖宫驱寒的好时节，除了良好的生活习惯外，饮食调理也有助于暖宫驱寒。

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十女九寒，夏季常吃5种宫寒“克星” ，暖宫驱寒，远离妇科病！
百合
百合中含有非常丰富的维生素b和蛋白质，能够促进人体的新陈代谢，女生在生活中如果经常吃一点百合的话，不仅可以促进体内自身激素的分泌，而且还可以暖宫排毒，活血暖宫，子宫更健康。

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桂圆
桂圆也就是我们经常所说的龙眼，它不仅可以直接食用，而且还可以泡水喝，其营养价值均很高。中医认为桂圆性温，具有非常好的补血和养血效果，因此对女人子宫的代谢能力有非常好的调节作用。可以增强女人的月经能力，从而将子宫内的毒素和寒气充分的排出体外，帮助远离妇科疾病。

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艾叶
女性朋友经常用艾叶煮水喝，有利于活血化瘀，促进体内的血液循环，排出子宫内的毒素和垃圾，达到暖宫排毒的效果，还能帮助我们改善子宫的内环境，让你的子宫变得光滑又温暖，女性朋友也会变得越来越美丽。

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红糖姜茶
姜是热性的，主升发的，红糖可以暖身活血，夏季阳气在表，寒气收进体内，这个时候多喝点生姜红糖水，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。每天喝一杯，把寒气逼出去，让子宫一天天暖起来。
阿胶
阿胶对气血虚弱的女性朋友来说是“福音” ，非常滋补，它可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进钙的吸收。多数用在治疗各种出血或贫血等。当女生气血虚出现月经量少、痛经、手脚冰凉、宫寒等症状时，可以吃阿胶来补血和暖宫。

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