爆炸养生说|老花眼很容易影响生活,这些食物能够预防,千万别错过这篇文章!


预防老花眼应该吃什么呢?老花眼是老年人常见的症状 , 并且会对我们的正常生活造成影响 , 有什么方法可以预防呢?今天 , 为大家介绍一下预防老花眼的饮食调节和食疗方 , 千万别错过了 。
1、桑椹糖
取500克桑椹捣烂煎水 , 去渣浓缩 , 再与500克白糖熬煎 , 待液起黄色并能拔细丝时 , 倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上 , 切成糖块 , 随时含服 。 此方对 , 肾阴亏损者最相宜 。

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2、鸡肝羹
取鸡肝一具 , 洗净切碎 , 加大米250克 , 豆豉20克 , 同煮服 。 此方对眼花视物不清有效 。
3、黑芝麻粥
取黑芝麻20克 , 粳米200克 , 蜂蜜适量 。 先将芝麻放热锅内炒熟 , 再将粳米加水煮至八成熟时 , 放入芝麻、蜂蜜 , 拌匀后继续煮至米烂粥成 , 每天早晚食用 。

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4、复合黄瓜汁
黄瓜150g , 番茄150g , 柠檬汁5ml 。 黄瓜切成片 , 番茄用温开水泡后去皮切碎 , 同放入家用榨汁机中榨取汁 , 调入柠檬汁 , 拌匀即成 。 早晚2次分服 , 或当饮料 , 分次饮用 。 本食疗方适用于各型老花眼 。
5、芹菜藕汁
芹菜150g , 藕150g , 黄瓜100g , 柠檬汁5ml 。 芹菜去叶后切成碎小段 , 鲜藕去节切成小方丁 , 黄瓜切成片 , 一起放入榨汁机中榨取汁 , 调入柠檬汁 , 拌匀即成 。 早晚2次分服 。 或当饮料 , 分次饮用 。 本食疗方适用于各型老花眼 。

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6、果汁蛋奶
苹果1个 , 芦柑1个 , 鸡蛋1只 , 牛奶200ml , 蜂蜜10ml 。 苹果肉切成小丁 , 芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。 牛奶倒入锅中 , 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊 , 临近沸腾时离火 。 趁温热加入果汁及蜂蜜 , 拌和均匀即成 。 早晚2次分服 , 或与早点同时服食 , 1次吃完 。 本食疗方适用于各型老花眼 。