1、萨提亚家庭治疗之沟通模式,自我介绍,一分钟的时间 姓名（包含特殊含义） 来自何处 从事工作 来此心愿（一句话,回旋沟通,另一个一分钟： 1. .我为什么会学习心理咨询 2.假如我是教育部长 ， 我认为最需要改革的事是什么？ 3.假如我还有3个月的生命 ， 我会做什么？ 4.假如我中了彩票五百万 ， 我会怎样用这笔钱？ 5.我最不喜欢来往的朋友是哪种人？为什么？ 6.大多数人认为我是 ， 但很少人知道我,家庭是每个人心理营养的土壤,不同的阶段需要的心理营养也不一样 0-3 个月 ， 孩子出生 ， 他需要的第一个营养叫做：没有条件的接纳 。
不是永远 ， 但至少此时此刻 ， 在你的生命中 ， 我最重要.也就是我们所说的 :NO.1 in 。

2、 life 从 4 个月开始 ， 孩子进入另外一个阶段 。
就是孩子想要分离， 需要的心理营养是：安全感 。
到了 4 岁 -5 岁的时候 ， 他所需要的心理营养是 : 肯定 ， 赞美 ， 认同 。
6-7 岁的孩子 ， 需要的心理营养是：学习、认知、模范,原生家庭的作用,原生家庭是我们最早的学习地方 。
在家庭中 ， 每个人与生俱来就对父母和世界有强烈的渴望-渴望被爱、渴望沟通 。
我们在家庭中 ， 从父母亲和亲人身上感受到并且学到价值观、归属感、规条、角色和沟通模式 每个孩子来到世上都想获得生存的最佳姿态， 于是在家庭的长年累月的磨练中发展出了几种生存沟通模式,沟通场（沟通圆） 自我：指的是我是否接触到自己的感受与需求 ， 并愿意为自己 。

3、表达与行动,他人：指的是我是否关心与接纳对方的感受与需求 ， 并愿意积极倾听与探询,情境：指的是我是否注意到双方所处的环境与客观条件 ， 并愿意以对等协商的态度处理彼此所面临的问题,习惯的沟通方式,在现实的生活中 ， 由于过去经验中的一些缺陷体验以及来自家庭规条的束缚 ， 我们往往是很难做到以一种健康的方式去将自己、他人和情境三者很好的结合起来 ， 做到真实一致的表达自己、接纳他人 。
我们习惯去指责、习惯去讨好、习惯去超理智的就事论事、习惯去以打岔的方式回避问题 ， 以这样的应对方式来求得生存的空间,常见的不良沟通模式,讨好型 指责型 超理智型 打岔型 （低自我价值、缺乏自信、远离自我的沟通模式,讨好型,言语同意（“ 。

4、这全是我的错”、没事 ， 没事”、“我只想要让你高兴”、“为了你我什么都愿意 ， 可以放弃,行为依赖型的受难者（“好得过分”、道歉、哀求及请求宽恕、屈服、委曲求全、委屈自己成全别人,内心独白“我不值得一提 ， 不值得被爱”、“我应该永远对别人和颜悦色”、“我决不能让别人生气”、“我很无助,主要感受受伤、悲伤、焦虑、不满、无助的被压抑的愤怒 自我概念低自我价值、缺乏自信、远离自我 ， 把焦点放在对自己的期待上（我是不重要的） 资源关怀的、滋养的、灵敏的,心理影响神经质、抑郁、易被激怒、焦虑、恐慌、自杀意念,生理影响消化道疾病、肠胃问题（恶心、便秘等）、偏头痛或其他头痛、心律不齐、皮肤病、糖尿病,指责型,行为攻击 。

5、（评判、命令、寻找错误、指责、独裁、爱找麻烦、暴虐、愤怒、恐吓、拒绝,言语否定（“你从没有做对一件事！”、“你是怎么回事？”、“我真想把该死的你打到地狱去 ， 如果不是因为你 ， 我就不会这样”、“这全是你的错”,内心独白孤立（“我是孤立而且不成功的”、“只有让别人听从我 ， 我才是有价值的”,感受愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单,资源自我争取、有领导才能、有能量、相对自信,生理影响肌肉紧张、背痛、紧张性疼痛、高血压、血液循环问题、关节炎、哮喘、惊恐、易出事故,自我概念低自我价值、不成功的、远离自我、缺乏控制、无助、把焦点放在对他人的期待上,心理影响自愤怒与暴怒、易激惹、反抗的、 。

6、拒绝的、妄想、暴力、偏执狂、反社会的特质（违法、杀人等,超理智型,行为独裁主义（僵硬而刻板的姿势、一本正经、不带人性的客观、看起来冷淡的、严肃而高人一等的神情、操纵、喜欢提建议、看起来不灵敏的、无聊的,言语极度客观（经常提到准则和“正确的事物”；抽象的言语和冗长的解释；避开有关个人的或情绪上的话题,内心独白脆弱、孤立（“我感到脆弱和孤立”、“一切都是学术的”？“一个人必须有才智”、“我不能表现出任何感受”,感受仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、空虚、害怕失去控制、易显示脆弱的,资源有才智的、知识的、注重细节、解决问题,生理影响癌症、心脏科疾病、皮肤病、干涸、背痛、淋巴系统疾病,自我概 。

来源：(未知)

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标题：萨提亚|萨提亚理论之五种沟通模式