文章插图
小编今天给大家介绍的是一顿美味的饭菜。它不仅适合所有年龄段的人，而且简单快捷，而且原料容易买到。让我们看看需要准备的材料：500克蒜苔、150克肉馅、1汤匙生酱油、一点老酱油、一些盐、1汤匙淀粉和一些油。

文章插图
蒜苔择好洗净，切成碎断。

文章插图
【 这道菜不被孩子们讨厌，它又好吃又嫩，很简单】肉馅儿中放入少许盐、生抽、老抽、淀粉，搅拌均匀，然后再放少许油调匀，腌制十几分钟。这个步骤大家不要省略，它是肉末嫩滑好吃的保证。

文章插图
热锅温油，下肉末小火煸炒至变色吐油。

文章插图
放入蒜苔碎，炒匀，至蒜苔变色成熟，调入少许盐炒匀即可。很多孩子不爱吃蔬菜，但这样做，没有孩子不爱吃，大家可以试试看。
（图片来源于网络）

• 老公出差一周回来，我午餐准备了三道菜，老公说还是回家吃饭舒服
• 教你营养美味的白切羊肉，吃一口就让你忘不掉，孩子们都馋得不行
• 古代皇帝经常吃的5道菜，如今人们天天都能吃，最后一道求放过！
• 厨师最“心烦”6道菜，油炸冰棍上榜，最后一道直接毁一口锅
• 大多数人都没吃过的一道菜，做法简单又方便，而且成本也不高！
• 冬天就馋这道菜，三两下炒一锅，上桌吃个精光，我家隔天吃一次
• 请朋友到家吃饭，3个人吃6道菜，4荤2素，朋友吃完直接不说话了！
• 小米别总煮粥了，试试这道菜，香嫩软糯营养健康，孩子说好吃
• 我家年后必吃这道菜，清爽香脆又解腻
• 吃一次就上瘾的几道菜，看着就有食欲，美味简单营养，下饭更下酒