这道菜被称为纯天然“脑黄金”，锌能促进发育，孩子常吃脑营养|下饭|素鸡|豆角|色香味俱全|家常

现在大家都在努力促进健康绿色蔬菜，大家都想有个放心，这道菜被称为纯天然“脑黄金”，锌能促进发育，孩子常吃脑子聪明！那就是金针菇、菌类食品，他不需要施化肥，也不需要施农药，是完全健康无污染的绿色食品！金针菇的营养价值也很高，金针菇氨基酸含量高，有利于促进智力发育，在蔬菜中是脑黄金，如果你家里有孩子，你必须为他们做更多的事，你吃得越多，你就越聪明。下面小编教你的是葱油金针菇的方法，营养和美味，看看小编怎么做！葱油金针菇

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By璐姚混合成分：金针菇250克，黄瓜150克，葱15克，生抽，醋，大蒜和精盐烹饪步骤：1、金针菇去根洗净

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2、准备一壶热水，加入金针菇

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3、漂白三分钟并排空

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4、把韭菜和大蒜切碎

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5、将沥干的金针菇放在盘子里

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6、然后加入大蒜、鸡精和盐

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7、撒上韭菜

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8、倒适量生抽

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9、加热油，倒在金针菇上

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10、然后倒入醋，把黄瓜片放在盘子周围

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烹饪技巧：1、这取决于颜色，当我们选择金针菇时，我们都知道金针菇的颜色是非常纯净的，如果我们看起来像金针菇的颜色是非常暗淡的。那么我们必须拒绝购买！这种金针菇一定是新鲜，或者看金针菇很焉，那么我一定是剩下的金针菇，我们只需要看金针菇的颜色是软的。2看看蘑菇帽，金针菇新鲜的蘑菇帽根本不会裂开，而且，蘑菇帽基本上是半球形的，所以根本不会裂开。如果你看到这种金针菇，你可以买他！相反，如果蘑菇帽裂开了，那你就永远不要买金针菇了。他不能是新鲜。你喜欢这道菜吗？像文章请点赞的杰食物，关心和分享！如果您有任何意见和想法，请在下面留言与您讨论。