30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过( 三 )


3、炒锅倒入适量油,烧至五成热时,下入虾仁划散,变色后捞出。
4、炒锅留底油,烧热后下入葱末炒香,加入虾仁,烹入料酒,加入百合,盐,糖,生抽,胡椒粉及少许鲜汤,翻炒片刻待熟,放入荷兰豆炒匀,即可出锅。
酱香花蛤
30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过
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材料:花蛤、大蒜、 葱末、海鲜酱 、 豆豉 、料酒
做法:1、花蛤用清水泡3小时,洗净,大蒜剁成蒜蓉,葱洗净切葱末。
2、锅烧热,加少许油,放大蒜蓉和豆鼓煸香,放入花蛤翻炒片刻。
3、加一勺海鲜酱、少许料酒和水,煮至收汁,撒葱花炒匀即可。
甜面酱
30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过
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食材:馒头曲、盐、面粉
做法1.将馒头曲放入发酵池内,铲平压实;然后使其自然升温到45-50℃;
2.再加入55-70℃的热盐水,盐水用量为面粉的50%左右,并混合均匀;
3.面层上再用盐铺满,进行发酵,发酵期间品温保持在53-55℃,时间约为7天左右;
4.如品温过低,可用夹层蒸汽加热进行调节品温;
5.待发酵酱粒成熟后,将其余的50%盐水加入,再通过压缩空气进行翻拌,均匀即成。
酸甜茄汁小排
材料:小排、豌豆、大蒜、葱、姜、盐、醋、生抽、蚝油、番茄酱、糖、白酒 、油
做法:1、排骨放清水中浸泡15分钟,然后清洗干净沥干水分,蒜切末、葱姜切丝备用;
2、排骨中加入1小勺盐,加入1小勺生抽,加入1小勺白酒,加入切好的葱姜丝,拌匀后腌制20分钟;
3、腌制好的排骨择去葱姜,撒上1大勺淀粉,抓拌均匀;
4、锅里油烧至六成热,将排骨下锅,中小火慢慢炸透,捞出后沥油;
5、1小勺醋、半小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水混合均匀,调成酸甜茄汁;
6、锅中放1小勺油,油热后放入切好的蒜末,然后将调好的酸甜汁放入,小火熬至起泡,将炸好的排骨放入,翻炒,使排骨上面沾满酸甜汁;
7、然后撒少许焯熟的豌豆即可关火。
番茄桂鱼
30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过
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食材:桂鱼200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克
1、将桂鱼处理干净,把鱼背部的鱼骨切掉。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出;
2、将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉,涂匀;
3、起锅烧油,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟,再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头;
4、将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中;
5、炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。
跳水牛肉
30道精选菜肴,美味家常菜系列,好吃实惠健康营养,不容错过
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食材:牛肉400克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、花椒1/2汤匙、小米椒15个、老抽2汤匙、卤水250毫升、江米酒1汤匙、香菜少许。
1、将牛肉洗净,入开水锅中搅一下,浸一水,捞出、
2、取卤水汁250毫升兑550毫升的水,加入拍破的生姜块,调入老抽,放入牛肉大火煮开后,小火卤1小时后,关火,用原汤浸泡至温。
3、取大蒜切末,大葱细薄圈,小米辣切洗净切圈,少许生姜切末,花椒备用。
4、取出牛肉切片。
5、取200毫升原卤汁,加入小米辣、生姜、大蒜末、花椒、大葱以及醪糟汁,把牛肉片均匀平铺放入,加盖密封,浸泡8小时。
6、取出牛肉装盘,以香菜装饰。
椒油金针菇