----今日霜降 ， 养生进补有讲究 ， 这9种食物赶紧吃起来！//----

鲜橄榄是秋冬防燥润喉的佳品 。 橄榄在医学上用为清肺利咽药 ， 主治咽喉肿痛 。 秋季天气干燥 ， 嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津 。

5.秋梨

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