开始健身后，她更加关注健康饮食，读了很多关于营养的书籍，让自己健身的同时享受美食，达到了减脂增肌两不误的状态。

对Whitney来说，由于没有任何营养学基础，了解健身饮食这条路并不简单，不过想到这一切都能收获更好的自己，她便一直在坚持这条路上奋进。

Whitney每天早上7点左右起床，从健康饮食开始新的一天。

健康的华夫饼和鸡蛋经常是她开启活力满满清晨的开始，橙汁和香草乳清蛋白混合，制成健康美味的奶昔也是不错的选择。

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