↓↓↓

肌肉中还含有肌红蛋白，用来储存氧气，肌肉通过锻炼后肌红蛋白大大增加，这样肌肉活动时所需要的氧气就会得到重复的供给。

不运动状态下每平方毫米的肌肉横断面上只有30-270条毛细血管开放，其余都是闭合的，在锻炼时有多达2000-3000条毛细血管开放。如果经过一段较长时间的锻炼，肌肉中这些开放的毛细血管也会大大增加，再加上肌纤维变粗，这样就使肌肉更加丰满。

• 为什么老人家常说“春捂秋冻”？
• 为什么说久坐会折寿？这几个危害，都不算轻的
• 肥胖的人，为什么消耗脂肪这么慢？3种体质告诉你答案！
• 练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？
• 为什么辣椒炒肉不好吃？我总是忘了加它，难怪肉会柴，不够味！
• 为什么现在的抑郁症患者，越来越多？
• 有些病一眼就能看出来，为什么医生还要开那么多检查？
• 有坚持跑步就不用进行阻力训练了吗？可不要高估自己
• 增肌意味着训练量也要增加吗？不要让自己陷入过度训练中
• 为什么不能用仰卧起坐来练腹部，平坦不了腹部还伤及腰背！