2、放入牛肉丁，炒至牛肉变色
3、放蚝油、盐拌炒
笋尖黑木耳

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1.将黑木耳和黄花菜泡发、洗净。
2.放入开水中绰熟，捞起沥干水。
3.莴笋尖和红椒切丝，放开水中绰一下断生后捞出。
牛腩炖萝卜

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1.牛腩买回来，切小块，洗干净，在水里泡30分钟…
2.萝卜干同样洗干净也用水浸泡，白萝卜削皮备用
3.牛腩浸泡好后，滤干水分备用
4.白萝卜切滚刀块备用
5.萝卜干泡后洗干净切成块备用
6.锅里放入清水，把白萝卜牛腩萝卜干一起倒入，盖上盖子，大火压15分钟，小火20分钟…
7.时间到了，把高压锅气排了，加入姜片和盐，继续中小火炖煮20分钟…
黑木耳炒冬笋

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材料：冬笋250克，萝卜200克，黑木耳10克
做法：
1.笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净，用手撕成小块。葱姜蒜切末。
2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。
3.炒锅中倒入油，待油7成热时，倒入葱姜蒜爆香，放入笋块和萝卜煸炒1分钟后，放入木耳翻炒几下后，倒入蚝油，醋，糖，盐和清水，继续炒约2分钟即可。
番茄白玉菇

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食材：小番茄，白玉菇，青椒，酱油，盐
做法：1、将白玉菇在清水里泡着，将青椒洗净切条备用。
2、将小番茄洗净，中间对半切开备用。
3、锅里放水，等水开后，将白玉菇放入锅中焯3分钟后捞起沥干备用。
4、热锅热油，将白玉菇放入锅中翻炒，倒入少量酱油上色调味，然后将小番茄倒入翻炒。
5、等小番茄炒出汁后，将青椒放入炒至断生，最后放盐调味，盛盘。
少油蒸茄子

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1.准备好新鲜的茄子
2.将茄子洗净切丝
3.把茄子放入锅中大火蒸10分钟
4.把大蒜拍碎
5.茄子蒸好捞出备用
6.炒锅热油 倒入茄子翻炒几下 加入白糖 生抽和醋
7.因为茄子是熟的 翻炒均匀就可以 出锅前倒入蒜末 加入适量的盐翻炒
小炒米粉

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1.米粉用水过一下滤干
2.火腿肠切丝
3.姜蒜切块
4.鸡蛋打散下锅炒一下出锅备用
5.放入适量植物油下锅炒香调料，捞出
6.下郫县豆瓣
7.放入土豆胡萝卜丝和鸡蛋火腿肠翻炒
8.加入米粉继续翻炒，最后加盐酱油和鸡精

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