这菜以前很讨厌,现在却超爱吃,清香脆嫩,清心明目,现在正当季( 二 )
文章插图
出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:苦瓜炒肉丝就做好啦,这样炒出来的苦瓜清脆爽口,肉丝嫩滑入味,苦瓜虽然有点微苦,但吃它清热败火,对身体好,夏季吃它再合适不过了。我们家夏天隔三差五准做一次,做法简单又好吃,老少皆宜,夏天吃苦瓜不建议把苦味去掉,带点苦才好。有的人为了去掉苦味又是腌制又是焯水的,其实这样一波操作下来,苦瓜已经失去了它本身的风味了。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、苦瓜去籽切片即可,不建议挤出苦水,直接这样保留苦味烹饪,吃起来清热败火的效果才更好。
2、肉丝提前加入配料腌制入味,加入少许的清水一起搅拌,让肉丝吸饱水分,这样炒出来的肉丝口感更嫩滑。
3、瘦肉丝很容易炒熟透,我们大火爆炒至变色即可出锅,最后再回锅和苦瓜一起炒至断生即可,这样炒出来的肉丝才能保证口感最佳,苦瓜也是口感最脆嫩的状态。
- 这菜95一斤,再贵也要买,女人多吃皮肤好,条件允许每周吃一回!
- 农村酒席最后都有一道“送客菜”,这菜一上就该走人了,是什么菜
- 这菜叶子别再扔掉了,比萝卜还营养,用来炒鸡蛋最香,别不懂吃
- 这菜香气四溢口感好
- 冷天,碰到这菜别错过吃,钙比鸡肉高,4块钱一斤不贵,别不懂吃
- 老苏州的苏式面浇头—焖肉
- 春季,记得要多吃这菜,简单炒一炒,应季而食,不懂吃可惜了
- 年夜饭准备好了吗,晒晒我们家以前的团圆饭,祝大家团团圆圆!
- 孩子缺钙别错过这菜,钙含量比牛奶多,营养极高,孩子吃补钙,长个头
- 这菜我们家一周吃三次都不腻
