炒茄子时要不要“油炸”?大厨说:炒时放点它,不吸油,不发黑!( 六 )

蚝油3克 , 美极鲜酱油5克 , 豆瓣酱3克 , 白糖2克 , 盐适量 , 白醋适量 。

制作:

1. 将豆角清洗干净 , 用刀切成段 。 青红椒切成块 。 茄子切成条状 , 放入水里 , 放入少许盐浸泡15分钟 , 捞出控干水份待用 。

2. 锅里热油放入茄子 , 小火煎炒制熟透 , 取出待用 。 豆角焯水至断生备用 。

3. 锅里热油爆香蒜姜片 , 青红椒块和豆豉 。 放入调味料炒香 , 加入少许水 。 放入处理好的豆角和茄子 , 翻炒焖至收汁即可 。

《地三鲜》

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