----小雪丨推荐十种养生食物//----

进入小雪节气 ， 人体皮肤易干燥 ， 而芝麻有滋润皮肤的特点 。 中医对芝麻的药用有较高的认识 ， 称它是一味强壮剂 ， 有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效 ， 适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。

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荸荠

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